Esta serie de ejercicios está diseñado para fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral, mejorar la flexibilidad y reducir el dolor asociado con la hernia de disco. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, es importante consultar con un médico o fisioterapeuta para asegurarse de que estos ejercicios sean seguros y adecuados para tu… Seguir leyendo Hernia de Disco: Ejercicios
